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每天總會在網路上看聯合報副刊,今天看到"女性臉譜/下定決心 改變自己"http://udn.com/NEWS/LIFE/X1/5458487.shtml ,我應該下定決心改變自己長久以來的胖胖外型,靠改變飲食習慣恢復身材。油膩、高熱量的垃圾食物一定要忌口，否則吃進肚子裡，除了造成腸胃負擔外，也影響健康。吃得簡單、健康，代謝好，氣色自然就會好。希望我亦能做到讓體重先恢復到一年前來台南時的63.8公斤。
整個週末都待在租來的宿舍內那裡都沒去，所以跟媽媽用skper聊完天後，就騎摩托車去新光三越逛逛，把在百貨公司散步當做運動，又跑去金石堂翻閱減肥的相關書籍，似乎第一個階段要減少吃東西，然後第二個階段再加入運動，第三個階段會遇到停滯期所以要更加強運動，下週開始要進入第一個階段，而且要少吃冰的東西，常喝溫開水，溫暖體內的器官，好讓它們能正常運作。
送給自己邁入新歲月新工作的禮物，就是在未來照片裡的自己不要像歐巴桑，髮型很土氣；能比現在年輕許多，身材變苗條。
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