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今天是我第二次到天壇學院上養身保健課,下班匆匆忙忙趕去,王老師已經開講了,還好是剛開始,老師解釋的膝關節附近的肌肉會連接到那裡?牽動那裡?一般生活中,我們會有那裡不舒服,其實應該舒解那裡的肌肉與筋,每個動作都要盡自己可忍受的痛覺,慢慢而深入的按壓,每個施立點按壓30至50秒,不可過量,但要持之以恆
在課堂上,大家都很踴躍的問問題,或是說自己那裡的問題,請老師解惑,像我今天就跟老師說"胸鎖乳突肌"的問題,老師並沒有說不要再捏它,居然叫我要持續的做,因為已反應出我那裡的經絡是不通,只是叫我別在刮痧,因為脖子附近的皮膚很容易受傷;還有去上課的老人家.很熱心的在我耳朵埋一小粒東西,叫我回家可以壓壓耳朵,真是感謝她的善心,不過等我騎車回到家洗完澡,發現耳朵裡剛才貼的東西不見一半,可能被風吹掉或沒貼緊吧
真期待下週五再去上課
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