不知道是年紀漸長，還身體再也撐不住，所以示現身體各種不舒服，讓我重新關注我的身體健康。
走路的姿勢越來越來怪，爬樓梯回家成為每日挑戰，車禍後不太能蹲的我，現在更蹲不下去了，不能盤腿，連跨上機車後座也是一種困難的的動作，雖然走路時髖關節不會痛，但是整個人很無精打采。
疫情期間，judy醫學瑜珈開了幾堂線上公益課程，我當時都有參與，將其中老師教的幾個動作記下慢慢練習，更買了輪棒要來鬆大腿根處、內收肌等，讓自己的肌肉筋絡能放鬆。總之，健康才是最重要的。
Judy 醫學瑜珈fb連結，如下：
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6704054382970442&id=100000978401114
我的初心其實只是記錄車禍受傷後療癒復健的事情，因為工作關係2008年11月從台北移居台南，10年內發生了三次車禍，第一次被休旅車撞，車主有停下來；第二次在台南市永安橋上被小貨車擦撞，小貨車駕駛跑了，一對好心夫妻也不敢扶我，一直問我可以爬起來嗎?第三次因為前面機車車輪壓人孔蓋打滑，瞬間來不及反應，我亦摔車了，搭著救護車去醫院。
第一次左腳小指骨裂(車禍初期以為是最嚴重的傷)、肩峰鎖骨關節脫位(3個月)、第五腰椎骨折與薦椎滑脫(3個月後發現..)；其實這些傷一開始就存在，該說醫生沒注意?還是自己沒注意?
第二次右邊被撞，隔天腳腫的完全不能走動，感謝以前同事幫忙帶我去看許醫師，威脅老醫師說一定要讓我走路回家，免得媽媽擔心，因為要回家過年，右膝蓋腫很大，老醫師很擔心是不是骨頭撞裂了，但所有的治療要等年假回來，這次換找新市骨科診所，看兩次門診我就不去了，我想知道肩膀到底傷得如何?醫師光照膝蓋X光，然後扯我長骨刺跟天生骨質不好；要照肩膀X光，一個月後再來，我是車禍受傷，難道不能一次把所有傷處都照完嗎?又來了跟第一次一樣，目前右邊肩膀很明顯有個落差，用手或眼睛就可以看出來，但不影響我手的活動。
第三次發生下班時行經歷史博物館靠近加油站附近，由於前面的機車壓到人孔蓋打滑，即使我騎車騎得慢，那瞬間緊急煞車，造成我摔車比機車打滑的那位先生傷得還重，他似乎有練過，在現場警察問完話，我搭救護車去附近的安南醫院處理擦傷及拍X光，事後這位先生完全不聞不問，他的保險業務員只打了一次電話也沒有下聞，我期許這位先生下次若再遇車禍必有劫數，人該純良些，我足足躺了三天，全身到處都疼，剛開始下床走路沒多久，整個腰好酸還有腳沒力，舉步維艱。
療癒的過程中，從南到北看過大醫院、中西醫小診所、國術館......但是復原的效果並不令人滿意，只能靠自己，也開啟了我到職訓局學習骨節整復。
雖然經常在痞客邦瀏覽我喜歡的財經部落格,而我自己的部落格卻很少點進來維護
腳踝扭傷的文章編輯停留在2013,今天丘墟一樣被大哥弄得我唉唉叫,
其實這次腳踝並沒有扭傷,我昨晚在大哥的Line上留下"大哥,我腳疼,腰疼,左髖疼"
今天一早Line上收到,大哥要處理我的訊息,在約定的時間立馬趕過去
人可能因為工作造成的職業傷害或隨著年老,身體產生不適,但是其他外力造成的傷害,並不是一下就可以修復
雖然經常在痞客邦瀏覽我喜歡的財經部落格,而我自己的部落格卻很少點進來維護
腳踝扭傷的文章編輯停留在2013,今天丘墟一樣被大哥弄得我唉唉叫,
其實這次腳踝並沒有扭傷,我昨晚在大哥的Line上留下"大哥,我腳疼,腰疼,左髖疼"
今天一早Line上收到,大哥要處理我的訊息,在約定的時間立馬趕過去
人可能因為工作造成的職業傷害或隨著年老,身體產生不適,但是其他外力造成的傷害,並不是一下就可以修復
2013年8月19日在家裡要把易開罐飲料的瓶子踩扁，一不小心腳踝呈現內翻的樣子，慘了腳踝扭到了，自己先稍為轉動一下，嘗試是否仍可行走，還好可以走動，趕快在FB上留言問職訓課的同學大哥要如何處理？
【2013年8月19日】
大哥，我的右腳踝扭了 我自己有處理一下,要按那個地方會好快些
大哥說在丘墟，解溪兩處，尤其丘墟要多按 ；
2013年8月19日在家裡要把易開罐飲料的瓶子踩扁，一不小心腳踝呈現內翻的樣子，慘了腳踝扭到了，自己先稍為轉動一下，嘗試是否仍可行走，還好可以走動，趕快在FB上留言問職訓課的同學大哥要如何處理？
【2013年8月19日】
大哥，我的右腳踝扭了 我自己有處理一下,要按那個地方會好快些
大哥說在丘墟，解溪兩處，尤其丘墟要多按 ；
大哥還告訴我腳有兩個可能，一是扭到那腳是長短腳的長腳，一是踝關節錯位
每次去找陳醫師報到時，請她出手檢查我的長短腳時，她總是唸著說，怎麼歪成這樣?
答案在潘老師教的內容裡，我找到答案了。
回想起，第一次車禍後，尋了好多醫師，最後在許醫師的治療下，左邊的受傷慢慢好轉，當時陪我去的同事就曾說我左右腳的落差很大，每次治療後是好些，亦由於我並未覺得腰部特別酸痛，所以沒有很正式這個問題，我只知道自己是長短腳，一般人只要姿勢不良也常會呈現出長短腳，由於沒有深入的瞭解骨盆結構，過去遇到醫學瑜珈的老師、許醫師、喬巴醫師,...也總認為自己是因為車禍撞擊所致，孰不知十幾二十年前摔到尾椎或髖關節脫臼，以為不痛了，就沒再理睬，多年後，或許是因為老了，所以莫名其妙的痛起來；或許是車禍受到撞擊而引起身體不適，讓我開始注意到身體的骨性結構都變了，影響著我的健康。
老師一開始再次復習上週所教授的腰髖臀的骨骼及肌肉解剖生理學，腰部的骨關節和肌肉、韌帶等軟組織由於外傷、勞損、炎症和退化性病變等導致損傷後，病變組織刺激了末稍神經或脊髓及神經根，則產生了腰痠、腰痛的症狀。勞損產生結疤沾粘及瘢痕化時，神經受到卡壓，會造成慢性腰背的頑症，甚則牽連腿痛；所以急性腰扭傷及慢性腰肌勞損的手法要練純熟。
進入今天的課程主題，老師拿著骨盆結構的模型講解著，人類的骨盆腔是一個可動關節結構，骨盆由兩側之髖骨與薦椎聯合構成。兩側之髖骨，於前方以恥骨聯合相連，後方各與薦椎構成薦髂關節，很多人無意識的不良坐姿、睡姿等習慣都會使骨盆腔發生偏移錯位，有些則是因為受傷去撞擊骨盆腔或跌坐在地上時，會使整個骨盆結構發生嚴重歪斜變形。
整復推拿進入第五週的學習,今天是另一位老師教授傳統整復-腰髖臀
老師是潘黃得老師(老師居然會跆拳道.曾是奧運培訓中心的整復師,.)
今天是經穴探尋操作最後一堂課,老師講到足少陽膽經.足厥陰肝經,任脈,督脈
四週的課將身體的經穴都講過一輪,不過,我還是不太記得
要考試,天啊!老師可不要考太難
常練習.常操作就能慢慢記起來
等我回台北時,再拿媽媽做練習,一則讓她減輕酸痛,二則是我能熟能生巧,
今天是元宵節,亦是春節過後的第一堂課,同學都很準時的出現在教室,
老師從復溜(足少陰腎經)教起,講至手少陽三焦經
課程最有趣的部份,是老師的實體操作,亦就是在同學們的身上操作,當同學們在操作時,也會適時的指正,
避免同學受傷,同學們也會提出問題,老師當場操作,讓自己學到很多手法,下次回台北看媽媽時,我要好好運用在媽媽身上
有稍為寫筆記,主要還是需要自己常常練習,才能知道經絡如何能準確的運用?
大概是工作生活都太忙,遠銀信用卡帳單第一次逾期繳納,雖然金額$921元,也讓我見識到銀行收信用卡循還利息的威力
2013年1月20日是帳單繳納的截止日期,這個月居然忘記這張帳單沒繳,2月1日在整理書桌時發現,趕快去繳
2013年2月份的信用卡帳單要跟我收10元的循還利息,雖然打電話去問客服人員是怎麼算的,但是解說的太複雜
如果今天$921元存在銀行一整年是一毛錢利息都沒有,因為銀行有一個最低存款的門檻,我記得大部份的銀行都是$10,000元才開始計息
如果用一年期定存利率1.36%計算,存一年13元,問題是銀行不會讓你存那麼一點錢
