不知道是年紀漸長，還身體再也撐不住，所以示現身體各種不舒服，讓我重新關注我的身體健康。
走路的姿勢越來越來怪，爬樓梯回家成為每日挑戰，車禍後不太能蹲的我，現在更蹲不下去了，不能盤腿，連跨上機車後座也是一種困難的的動作，雖然走路時髖關節不會痛，但是整個人很無精打采。
疫情期間，judy醫學瑜珈開了幾堂線上公益課程，我當時都有參與，將其中老師教的幾個動作記下慢慢練習，更買了輪棒要來鬆大腿根處、內收肌等，讓自己的肌肉筋絡能放鬆。總之，健康才是最重要的。
Judy 醫學瑜珈fb連結，如下：
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